Psikanalitik Psikoterapi
Psikanalitik psikoterapi, ruhsal belirtilerin yalnızca azaltılmasını değil; bu belirtilerin ortaya çıkışında etkili olan bilinçdışı süreçlerin, erken dönem yaşantıların ve tekrar eden ilişki örüntülerinin anlaşılmasını amaçlayan derinlikli bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Klasik psikanalizden beslenen ve çağdaş psikanalitik kuramlarla gelişimini sürdüren psikanalitik psikoterapi, kişinin iç dünyasını, ruhsal çatışmalarını ve ilişki örüntülerini bütüncül bir bakış açısıyla ele alır. Terapi sürecinde belirtilerin ötesine geçilerek ruhsal yapılanmanın altında yatan dinamiklerin anlaşılması hedeflenmektedir. Ebrar Sabak’ın klinik çalışmaları ağırlıklı olarak klasik psikanaliz, Nesne İlişkileri Kuramı ve çağdaş psikanalitik yaklaşımlar temelinde yürütülmektedir.
Nesne İlişkileri Kuramı
Nesne İlişkileri Kuramı, kişilik gelişimini ve yetişkinlikte kurulan ilişkileri, yaşamın ilk yıllarında bakım verenlerle kurulan ilişkiler üzerinden açıklayan çağdaş psikanalitik kuramlardan biridir. Kuram, bireyin iç dünyasının erken dönem ilişki deneyimleri doğrultusunda şekillendiğini ve bu deneyimlerin yaşam boyu kurulan ilişki örüntülerini etkilediğini kabul etmektedir.
Melanie Klein ile başlayan, Donald Winnicott, Wilfred Bion, Ronald Fairbairn ve diğer kuramcıların katkılarıyla gelişen Nesne İlişkileri Kuramı; bağlanma, haset, suçluluk, onarım, benlik gelişimi ve tekrar eden ilişki örüntülerinin anlaşılmasında temel bir kuramsal çerçeve sunmaktadır. Ebrar Sabak’ın klinik çalışmaları ve akademik ilgisi ağırlıklı olarak Nesne İlişkileri Kuramı, klasik psikanaliz ve çağdaş psikanalitik kuramlar üzerine yoğunlaşmakta; psikoterapi, eğitim ve akademik çalışmalar bu kuramsal çerçeve doğrultusunda sürdürülmektedir. Nesne ilişkileri ve Klein’ın kuramı üzerine eğitimler ve seminerler düzenlemektedir.
Çocukluk Çağı Travmaları
Çocukluk çağı travmaları, bireyin ruhsal gelişimini, benlik algısını ve yaşam boyunca kurduğu ilişkileri etkileyebilen önemli yaşantılar arasında yer almaktadır. Duygusal ihmal, duygusal istismar, fiziksel istismar, fiziksel ihmal, cinsel travmalar ve erken dönem kayıplar, yetişkinlikte yaşanan birçok ruhsal güçlüğün anlaşılmasında önemli bir yere sahiptir.
Psikanalitik psikoterapi, çocukluk çağı travmalarını yalnızca geçmişte yaşanmış olaylar olarak değil; bu yaşantıların bugün kişinin kendisiyle, başkalarıyla ve yaşamla kurduğu ilişki üzerindeki etkileri çerçevesinde ele almaktadır. Erken dönem deneyimlerinin ruhsal dünyada bıraktığı izlerin anlaşılması, tekrar eden ilişki örüntülerinin ve duygusal güçlüklerin değerlendirilmesinde önemli bir kuramsal zemin sunmaktadır.
Klinik psikoloji yüksek lisans tez çalışması, çocukluk çağı travmaları ile romantik ilişkilerde psikolojik şiddet arasındaki ilişkide nesne ilişkilerinin aracı rolünü incelemektedir.
Yakın İlişkiler
Yakın ilişkiler ve romantik ilişkiler, bireyin erken dönem bağlanma deneyimlerinin, bilinçdışı ilişki örüntülerinin ve içsel nesne dünyasının en görünür hale geldiği yaşam alanlarından biridir. Tekrarlayan ilişki döngüleri, terk edilme kaygısı, yoğun kıskançlık, haset, güven sorunları, duygusal bağımlılık ve ilişki içerisinde yaşanan çatışmalar, yalnızca ilişkinin kendisi üzerinden değil, bireyin ruhsal yapılanması çerçevesinde değerlendirilmektedir.
Psikanalitik psikoterapi, yakın ilişkilerde tekrar eden örüntülerin anlaşılmasını, erken dönem ilişki deneyimlerinin bugünkü ilişkilere etkisinin değerlendirilmesini ve bireyin kendisiyle kurduğu ilişkinin dönüşümünü amaçlamaktadır.
Yas, Melankoli ve Kayıp Süreçleri
Yas, yalnızca bir kişinin kaybının ardından yaşanan bir süreç değil; ayrılık, ilişki sonlanmaları, sağlık kayıpları, yaşam değişiklikleri ve bireyin kendi benliğine ilişkin kayıpları da kapsayan doğal bir ruhsal deneyimdir. Her kayıp, bireyin iç dünyasında farklı anlamlar taşımakta ve yaşam öyküsü doğrultusunda kendine özgü biçimlerde yaşanmaktadır.
Psikanalitik psikoterapi, yas sürecini yalnızca belirtiler üzerinden değil; bireyin kayıpla kurduğu ilişkinin, içsel nesne dünyasının ve bilinçdışı anlamlarının anlaşılması çerçevesinde ele almaktadır. Yasın sağlıklı biçimde işlenemediği durumlarda ortaya çıkabilen melankolik süreçler, suçluluk, öfke, boşluk hissi ve tekrar eden kayıp deneyimleri de bu bütünlük içinde değerlendirilmektedir.
Online Psikoterapi
Online psikoterapi, yüz yüze terapiye katılımın mümkün olmadığı durumlarda güvenli bir çevrim içi görüşme ortamında yürütülen psikoterapi uygulamasıdır. Özellikle farklı şehirlerde veya yurt dışında yaşayan bireyler için terapi sürecine düzenli katılım olanağı sunmaktadır.
Psikanalitik psikoterapi, çevrim içi ortamda da terapötik çerçevenin korunması esasına dayanmaktadır. Düzenli görüşme saatleri, terapötik sınırlar ve süreklilik ilkesi doğrultusunda yürütülen online psikoterapi süreci; bireyin iç dünyasının, ilişki örüntülerinin ve ruhsal süreçlerinin derinlemesine ele alınmasına olanak sağlamaktadır. Yürütülen online psikoterapi çalışmaları, Türkiye’nin farklı şehirlerinden ve yurt dışından başvuran yetişkin danışanlarla sürdürülmektedir.
Bireysel Psikoterapi
Bireysel psikoterapi, kişinin yaşamında tekrar eden güçlükleri, duygusal yaşantılarını, ilişki örüntülerini ve içsel çatışmalarını anlamaya yönelik bireysel olarak yürütülen psikoterapi sürecidir. Her terapi süreci, danışanın yaşam öyküsü, ihtiyaçları ve ruhsal yapılanması doğrultusunda kendine özgü bir çerçevede şekillenmektedir.
Psikanalitik psikoterapi yaklaşımında amaç yalnızca belirtilerin ortadan kaldırılması değil; bireyin kendisini, ilişkilerini ve ruhsal dünyasını daha derinlikli biçimde anlayabilmesini desteklemektir. Terapi süreci, güvenli ve sürekliliği olan bir ilişki içerisinde ilerlemektedir. Görüşmeler yüz yüze ve online olarak gerçekleştirilmektedir.
Eğitimler, Seminerler, Okuma Grupları ve Akademik Çalışmalar
Klinik çalışmaların yanı sıra, İnsanca Akademi bünyesinde ve farklı akademik kurumlarla iş birliği içerisinde psikanalitik kuram odaklı eğitimler, seminerler, okuma grupları, çalıştaylar ve kamp programları yürütülmektedir.
Bugüne kadar “Freud’tan Klein’a: Nesne İlişkilerine Giriş” eğitim programı, “Psikanaliz ve Sinema” kampı, “Haset ve Şükran” Okuma Grubu, “Yas ve Melankoli” Çalıştayı ile psikanalitik film okumaları gerçekleştirilmiş; bu çalışmaların koordinasyonu ve yürütücülüğü üstlenilmiştir.
Yeni dönem eğitimleri, okuma grupları ve akademik etkinlikler belirli aralıklarla duyurulmaktadır.